吃黑玉米不能单一达到减肥效果：1. 黑玉米含有膳食纤维和蛋白质，适量食用有助于润肠通便和促进大便排出体外，不会导致体内脂肪堆积，也不会影响减肥效果。2. 仅靠吃黑玉米不能减肥：单一的食物不能达到减肥的效果，需要结合控制饮食和适当运动锻炼才能有效减肥，例如慢跑、跳绳、打羽毛球等，可以加快体内脂肪燃烧。
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黑玉米和黄色的糯玉米哪个减肥好
相比之下，黑玉米要好一点点，但是光靠这个减肥是不行的，其实他就是不容易消化，你也不能总是吃这个东西，其实减肥还是需要出大汗，减肥的还是要靠运动，各种营养还要去吸收
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相比之下，黑玉米要好一点点，但是光靠这个减肥是不行的，其实他就是不容易消化，你也不能总是吃这个东西，其实减肥还是需要出大汗，减肥的还是要靠运动，各种营养还要去吸收