晚饭吃玉米可作为减肥食物：1. 玉米中含有营养成分和膳食纤维：玉米中含有多种维生素和矿物质，以及膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化和吸收食物，并且玉米的质量不是特别高，是健康食品。2. 作用因人而异：玉米的减肥效果因人而异，但是不会使体重增加。3. 推荐健康减肥方式：若想快速减肥，建议到正规医院进行抽脂手术，并需严格控制个人饮食，避免高脂肪或高热量食物。
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晚饭拿玉米代替可以减肥吗6
要吃点是可以，减肥是要饮食控制加上合理的运动，这样次啊能更好的减肥，再就是不要忽略晚饭，晚饭对身体的营养也是很关键的
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