单独吃玉米面不能达到减肥效果，需要配合运动和注意均衡营养：1. 玉米面属于低热量食物，可适量食用，且含有较多膳食纤维，增加饱腹感，减少多余热量的摄入。2. 玉米面不能提供足够的营养，需要搭配其他食物一起吃，如富含蛋白质的食物。3. 减肥期间需要增加运动量，配合节食，避免摄入过多热量，同时注意均衡营养。4. 单纯吃玉米面不能满足身体所需的营养，需要注意饮食的均衡和营养的摄入。
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玉米面条吃了会发胖吗?
吃玉米面并不会导致出现有身体发胖。玉米面本身的热量并不高，而且还含有多种微量元素，也能够有效地加速人体内氧化的分解，可以促进胃肠道的蠕动性，促进大便的排出，促进体内废物的排出，就能够有效的促进体重的下降。同时还含有丰富的不饱和脂肪酸，也能够有效促进高血压、高血脂的好转。
要严格控制好饮食的总量和总热量，才能有效避免发胖。
玉米面条吃了会发胖吗?
吃玉米面并不会导致出现有身体发胖。玉米面本身的热量并不高，而且还含有多种微量元素，也能够有效地加速人体内氧化的分解，可以促进胃肠道的蠕动性，促进大便的排出，促进体内废物的排出，就能够有效的促进体重的下降。同时还含有丰富的不饱和脂肪酸，也能够有效促进高血压、高血脂的好转。
要严格控制好饮食的总量和总热量，才能有效避免发胖。