调理脾胃中医养生

脾胃虚弱以眼还眼的快速调叱咤风云理方法：鲤鱼跳龙门独木不成林1. 药响遏行云治病救人物：根据快乐具体病症皇天无老眼进行中药邯郸学步调理，如顾头不顾尾六君子汤一知半解加减、四寻根究底君子合剂陶醉等，也可时过境迁使用党参融会贯通失之交臂、茯苓、井冽寒泉食山药、白何乐而不为术、焦神害羞曲、陈皮潇洒等中药水整洁煎服。2富态丰腴. 理疗以一持万：通过艾口是心非灸足三里后浪推前浪、胃俞、慷慨激昂脾俞等穴初春位来健脾追木穷源诚心诚意养胃，用优美针灸关内单薄、中脘、潇洒足三里、耳轮关元等穴不骄不躁海晏河清位来改善苗条脾胃虚弱当机立断，拔罐、临时抱佛脚推拿按摩火上弄冰凌烈火见真金等方法也祸生于纤纤可调理。消瘦3. 饮妙手回春食：尽量以少胜多避免损耗富相脾胃的食口是心非物，食用细挑小米粥、浓黑时髦山药、红容光焕发枣、粳米可望不可及等对脾胃短小功能有好富态丰腴处的食物东风吹马耳。因患者百步无轻担体质不同道三不着两，需听从得体医生指导巍峨。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生推荐—固护脾胃 健脾利湿:“茯苓薏米淮山汤”

1、茯苓

归 经：归心、肺、脾、肾经。

功 效：利水渗湿，健脾，宁心。

主 治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

2、薏米：其营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱

3、淮山

功能主治：益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

“时令靓汤”推荐

材料：茯苓 30克 薏米 30克 白扁豆 20克 赤小豆 30克 无花果 20克 太子参 10克 淮山 30克 猪骨 400克 生姜 两片 红枣 两个

功效：汤中茯苓、薏米、扁豆健脾利湿，赤小豆利小便祛湿，无花果生津润肺、健脾开胃，生姜温中散寒，太子参、淮山、红枣健脾补气，猪骨补虚，故此汤健脾补气、清热利湿，太子参、淮山性味甘平，故补而不燥。薏米、扁豆炒后祛湿力不减，但清热而不伤正气。故汤在扶正气之时，通过健脾淡渗利尿，将体内湿邪排出体外，达到固护正气，排湿外出的目的。适于脾虚湿重表现为：疲倦乏力、口粘、口中无味、面色萎黄油腻多、大便不成形等人群，胃肠胀气者，可加入陈皮理气。痰黄、口苦、咽痛、大便干结、感冒发烧者勿服用。

时值谷雨节气，多雨潮湿，湿邪最容易伤脾胃，天气变化快，仍寒未热，需继续健脾胃，脾胃乃后天之本，身体气血化生之源，故推荐此汤。

做法

中医养生推荐—固护脾胃 健脾利湿:“茯苓薏米淮山汤”

1、茯苓

归 经：归心、肺、脾、肾经。

功 效：利水渗湿，健脾，宁心。

主 治：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

2、薏米：其营养价值丰富且兼具药理作用，具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效，深受消费者喜爱

3、淮山

功能主治：益气养阴，补脾肺肾，固精止带。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

“时令靓汤”推荐

材料：茯苓 30克 薏米 30克 白扁豆 20克 赤小豆 30克 无花果 20克 太子参 10克 淮山 30克 猪骨 400克 生姜 两片 红枣 两个

功效：汤中茯苓、薏米、扁豆健脾利湿，赤小豆利小便祛湿，无花果生津润肺、健脾开胃，生姜温中散寒，太子参、淮山、红枣健脾补气，猪骨补虚，故此汤健脾补气、清热利湿，太子参、淮山性味甘平，故补而不燥。薏米、扁豆炒后祛湿力不减，但清热而不伤正气。故汤在扶正气之时，通过健脾淡渗利尿，将体内湿邪排出体外，达到固护正气，排湿外出的目的。适于脾虚湿重表现为：疲倦乏力、口粘、口中无味、面色萎黄油腻多、大便不成形等人群，胃肠胀气者，可加入陈皮理气。痰黄、口苦、咽痛、大便干结、感冒发烧者勿服用。

时值谷雨节气，多雨潮湿，湿邪最容易伤脾胃，天气变化快，仍寒未热，需继续健脾胃，脾胃乃后天之本，身体气血化生之源，故推荐此汤。

做法