长痤疮不是每个患者愿意的，谁都不想长，可是偏偏就是长了，到底长痤疮的原因是什么？又要如何护理痤疮呢？
长痤疮的原因：
一、常超过12点后才就寝(造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌)。
二、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果(吃肉不吃蔬果会使消化系统不正常，体内毒素堆积)。
三、喜欢洗脸，一天洗超过2次以上的脸(过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂)。
四、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯(手上的污垢经常会因此沾到脸上而产生青春痘)。
五、喜欢吃速食、泡面当宵夜(容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮)。
六、很少喝水(肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂)。
七、睡前不做柔软体操(睡前做些伸展运动可适度帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮助排出毒素)。
八、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯(弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮脂膜的酸度，让抵抗外菌侵入的能力减弱)。
如何护理痤疮：
1、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
2、清洁皮肤。采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
3、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头(5-7号)的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
痤疮一旦形成，带给患者的痛苦非常的大，所以积极的了解痤疮的形成原因是非常重要的，它的护理也是相当重要的。