一天吃一次即可，建议在饭后吃。
酵素果冻属于水果酵素，适量吃一点酵素果冻能起到排毒的效果，润肠通便，还可以帮助肠道里面的垃圾和毒素快速的排出体外，起到辅助减肥的作用，可以在每次饭后时候适当吃酵素果冻。
酵素果冻还可以具有细胞再生或平衡体内血液污染排泄等效果，能帮助提高免疫力，避免细胞突变。