蜂胶是一种非常好的保健食品，尤其是对于三高的人群，蜂胶的作用和效果非常的好。那么蜂胶到底该如何吃呢，这个问题对于大多数人来说都是一个疑问，今天小编来给您做一个详细的说明。
首先蜂胶可以直接冲水喝，我们只需要将蜂胶倒入适温的水中，然后每天坚持喝蜂胶水就可以了。
第二种方法我们可以直接服用蜂胶软胶囊，但是蜂胶软胶囊小编建议您最好是每天早晚各一次，用温水送服，然后坚持一段时间，这样的效果也是非常不错的。并且早上吃的时候我们可以空腹服下，这样对提高身体的免疫力以及充分调动身体的机能非常的有好处。
如果您是为了达到一定的医疗目的的话，我们可以在饭前一个小时服用，这个时间服用蜂胶是最好的，或者是睡前半个小时服用也是非常的好的，但是我们在服用的时候一定要注意用温水服下，每次的用量在15g左右。
如果您感觉蜂胶的口感不太好的话，我们可以将蜂胶跟牛奶，咖啡等一同服下，这样就能够在取得较好的口感的同时，还能够发挥蜂胶的良好作用。
但是我们在服用蜂胶的时候也要注意一些事情，如果家里有未满周岁的孩子，我们不要让孩子接触到蜂胶，更不要让孩子服用蜂胶，婴儿服用蜂胶会影响到婴儿身体免疫系统的发育。
另外孕妇也要慎重服用蜂胶，蜂胶会引起孕妇宫缩反应，进而会影响到婴儿的正常生长发育问题，这点对于广大的孕妇朋友们一定要注意。如果您比较喜欢食用蜂胶，我们一定要注意不能长期服用，因为蜂胶的成分是非常的复杂的，蜂胶当中普遍含有一些重金属，但是以目前的科学技术很难清除干净，所以不能长期服用。